¿Conoces cuáles son los beneficios del té?

¿Conoces cuáles son los beneficios del té? 

Se están vertiendo verdaderos ríos de tinta en cuanto a los efectos del té en nuestra salud. Esto no es para nada extraño si tenemos en cuenta que el té es la segunda bebida más consumida por detrás, claro está, del agua.

El té incrementa la pérdida de peso y ayuda a mantener un peso corporal saludable

Los investigadores estudiaron los polifenoles -compuestos naturales del té- y encontraron que aumentan la oxidación de grasas y el consumo de energía, lo que conlleva a una pérdida de peso para ayudar a mantener un peso saludable. En concreto, un estudio demostró que los sujetos que consumieron té verde y cafeína perdieron una media de 1’3 kg en 12 semanas.

Otro estudio mostró que los que consumen regularmente té presentan un índice de masa corporal más bajo y mejores medidas antropométricas como consecuencia de una menor cantidad de tejido graso comparados con los que no bebieron té.

Además, otro análisis demostró que las calorías quemadas como resultado del consumo de té equivalen alrededor de 100 calorías durante 24 horas.